شبکه بهداشت و درمان ملارد

افسردگی، یک اختلال شایع اما جدی در جامعه امروز است. این اختلال منجر به برهم خوردن زندگی طبیعی فرد و ایجاد احساسات منفی مانند غم، اضطراب، ناامیدی و عصبانیت در فرد می‌شود. افسردگی بر فکر، احساس و عمل فرد تأثیر گذاشته و زندگی وی را مختل می‌کند. در صورتی‌که علائم شایع افسردگی بیش از دو هفته در فرد ادامه داشته باشد بهتر است که به متخصص سلامت روان مراجعه کرده و درخواست کمک کند. مهم است که افراد دچار افسردگی بدانند که علائم و احساسات فعلی آنها تنها به خاطر بیماری‌شان هستند و نه خود واقعی آنها. مهم نیست که چقدر احساس ناامیدی، یاس و افسردگی می‌کنید؛ با درک علل و درمان آن می‌توان اولین قدم برای داشتن احساس بهتر و غلبه بر مشکلات را برداشت.

به همین منظور جلسه آموزشی در تاریخ 8 و 14 اسفندماه سال جاری با هماهنگی واحد سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس در باشگاه های ورزشی انرژی برتر و قدرت پنهان واقع در مارلیک برای بانوان توسط کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان ملارد برگزار شد. در این جلسه در خصوص مطالب ذیل آموزش هایی ارائه و محل خدمت کارشناسان سلامت روان در مراکز بهداشتی نیز اطلاع رسانی شد.

افسردگی چیست؟

احساس ناامیدی و غم در برخی مواقع، جزوی از زندگی طبیعی انسان است اما وقتی عواطفی مانند ناامیدی و ترس با گذشت زمان در فرد از بین نروند و تشدید شوند ممکن است فرد دچار افسردگی شود. افسردگی نه‌تنها باعث داشتن احساس غم و اندوه در تمامی مراحل زندگی فرد می‌شود بلکه توانایی وی در پاسخ به مشکلات زندگی، انجام فعالیت‌های روزانه و عملکرد جسمی و عقلانی را تحت‌الشعاع قرار داده و در خوردن، خوابیدن و لذات زندگی فرد اخلال ایجاد می‌کند تا حدی که حتی گذراندن یک روز معمولی نیز برای وی سخت و طاقت‌فرسا می‌شود. درحالی‌که برخی افراد افسردگی را تحت عنوان «زندگی در سیاه‌چاله» یا داشتن عذاب همیشگی تفسیر می‌کنند برخی احساس بی‌جانی، خالی بودن و بی‌تفاوتی می‌کنند. افسردگی ممکن است منجر به عصبانیت و بی‌قراری شده و میزان طاقت افراد در برابر مشکلات را بسیار کم می‌کند. در صورت عدم درمان، افسردگی ممکن است منجر به بروز اختلالات شدید جسمی و روحی در فرد شود.

انواع افسردگی

• افسردگی خفیف تا متوسط
• افسردگی دوره‌ای مزمن (کج‌خلقی یا دیستایمی)
• افسردگی شدید
• افسردگی غیرمعمول یا آتیپیک

درمان های افسردگی

• دارو درمانی
• روان درمانی