شبکه بهداشت و درمان ملارد

به گزارش واحد روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ملارد، با توجه به روز شمار این هفته: فعالیت بدنی مناسب و تغذیه سالم در پیشگیری از سرطان و به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان، بانوان شبکه بهداشت و درمان شهرستان ملارد با برگزاری برنامه پیاده‌روی نمادین از ساختمان اصلی شبکه بهداشت تا پارک بانوان شهیده بر اهمیت تحرک بدنی و سلامت روزانه تأکید کردند.

 این برنامه، آغازی است بر بدعتی زیبا برای پیاده‌روی صبحگاهی روزانه کارکنان شبکه بهداشت

 مزایای پیاده‌روی برای بانوان:

پیاده‌روی منظم نه‌تنها به تقویت سلامت جسمی و قلبی کمک می‌کند، بلکه با کاهش استرس، اضطراب و خستگی روانی، موجب افزایش تاب‌آوری فردی و ارتقای سلامت روان نیز می‌شود. تحرک روزانه، ذهن را آرام و روح را شاداب نگه می‌دارد، و به عنوان یک راهکار ساده و مؤثر برای زندگی بانوان توانمند و مقاوم شناخته می‌شود.

بانوان سلامت‌یار با گام‌هایی استوار به‌سوی زندگی سالم‌تر، بانویی شاداب‌تر!