شبکه بهداشت و درمان ملارد

جلسه آموزشی آشنایی با اصول فعالیت بدنی و روش‌های بهبود آن در میانسالان روز سه شنبه دوم مردادماه ۱۴۰۳، با حضور پزشکان، مراقبین سلامت و بهورزان شبکه بهداشت و درمان ملارد و همچنین کارشناسان فعالیت بدنی و مراقبین فعال سایر شبکه ها و مراکز بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران در سالن غدیر ستاد شبکه برگزار گردید. در این جلسه خانم دکتر پانیذ جهانی از اساتید هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص پزشکی ورزشی بیمارستان رسول اکرم در خصوص فعالیت بدنی و اصول و شیوه های بهبود آن در میانسالان سخنرانی نمودند و در ادامه مباحثی چون : منافع ورزش و خطرات بی تحرکی بیماریها و بی تحرکی تفاوت های ورزش و فعالیت فیزیکی راهنمای تجویز نسخه ورزشی آیا بیماران می توانند ورزش کنند ریسک فاکتورهای ورزشی و .... توصیه های عمومی فعالیت جسمانی اصول پایه تمرینی انواع ورزش و نوع تشخیص آن تمرینات کششی تمرینات قدرتی و حرکات نرمشی استاندارد و ... مورد بحث قرار گرفت و استاد محترم به تفضیل در خصوص موارد فوق صحبت هایی ایراد فرمودند.