مطالب آموزشی

درباره شهرستان ملارد

شهرستان ملارد با مساحت ۹۶۰ کیلومتر مربع و جمعیتی بالغ بر ۴۰۰ هزار نفر یکی از شانزده شهرستان استان تهران است . این شهرستان دارای دو بخش مرکزی و صفادشت می باشد که در غرب استان تهران واقع شده و از غرب و شمال با استان البرز ، از جنوب با شهرستان رباط کریم و شهرستان ساوه و از شرق با شهرستان شهریار مرز مشترک دارد . فاصله شهرستان ملارد تا مرکز استان ۵۰ کیلومتر است. تا سال ۱۳۸۸ شهرستان ملارد در تقسیمات کشوری یکی از بخشهای شهرستان شهریار محسوب میشد تا اینکه براساس مصوبه شماره ۱۹۰۹۴/ت۴۱۸۳۶ مورخ 1388/02/01 هیئت محترم دولت و ابلاغیه شماره ۱۷۶۹۴۹/۶۱۱ مورخ 1388/09/08 استانداری تهران ، با انتزاع از شهرستان شهریار به شهرستانی مستقل ارتقاء یافت. این شهرستان دو بخش مرکزی و صفادشت ، یک دهستان بنام اخترآباد و ۵۹ روستا دارد .

شرایط اقلیمی شهر ملارد با شهرستان شهریار کم و بیش یکسان است این ناحیه دارای  زمستان های سرد و خشک و تابستان های نسبتا گرم و خشک می باشد و بهترین فصل این ناحیه را می توان از اوایل فروردین تا اواسط تیر ماه دانست . میانگین بارندگی حدود ۳۰ میلیمتر است که با ریزش برف و باران تامین می شود . این شهر در مسیر بادهای موسمی شهریار قرار دارد که با سرعت نسبتا زیادی از شمال به جنوب می وزد .

  • 1403/05/04 - 00:07
  • - تعداد بازدید: 89
  • - تعداد بازدید کنندگان: 75
  • زمان مطالعه: کمتر از یک دقیقه
برگزاری جلسه آموزشی آشنایی با اصول فعالیت بدنی و روش‌های بهبود آن در میانسالان

آموزش اصول و شیوه های بهبود فعالیت بدنی در میانسالان

توصیه های عمومی فعالیت جسمانی اصول پایه تمرینی انواع ورزش ...

336284.mp3 آموزش اصول و شیوه های بهبود فعالیت بدنی در میانسالان

جلسه آموزشی آشنایی با اصول فعالیت بدنی و روش‌های بهبود آن در میانسالان روز سه شنبه دوم مردادماه ۱۴۰۳، با حضور پزشکان، مراقبین سلامت و بهورزان شبکه بهداشت و درمان ملارد و همچنین کارشناسان فعالیت بدنی و مراقبین فعال سایر شبکه ها و مراکز بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران در سالن غدیر ستاد شبکه برگزار گردید. در این جلسه خانم دکتر پانیذ جهانی از اساتید هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص پزشکی ورزشی بیمارستان رسول اکرم در خصوص فعالیت بدنی و اصول و شیوه های بهبود آن در میانسالان سخنرانی نمودند و در ادامه مباحثی چون : منافع ورزش و خطرات بی تحرکی بیماریها و بی تحرکی تفاوت های ورزش و فعالیت فیزیکی راهنمای تجویز نسخه ورزشی آیا بیماران می توانند ورزش کنند ریسک فاکتورهای ورزشی و .... توصیه های عمومی فعالیت جسمانی اصول پایه تمرینی انواع ورزش و نوع تشخیص آن تمرینات کششی تمرینات قدرتی و حرکات نرمشی استاندارد و ... مورد بحث قرار گرفت و استاد محترم به تفضیل در خصوص موارد فوق صحبت هایی ایراد فرمودند.

  • گروه اخبار : گروه های محتوا,اخبار,سیمای شهرستان,آموزش روان,رسانه روان,اخبار مدیریت,اخبار معاونت بهداشت,اخبار معاونت درمان,اخبار ورزشی,اخبار معاونت غذا و دارو,اخبار واحد روابط عمومی,مطالب آموزشی بهداشت خانواده,ویدئوها,[اخبار پايگاه],اخبار فرهنگ سلامت,آرشيو اخبار فرهنگ سلامت
  • کد خبر : 336284
:
کلیدواژه ها
یسنا اکبری
خبرنگار

یسنا اکبری

نظرات

0 کامنت برای این مطلب وجود دارد

کامنت

Template settings