مطالب آموزشی بهبود تغذیه
به مناسبت روز جهانی غذا (۱۶ اکتبر) ۲۴ مهرماه
شعار ۲۰۲۵ روز جهانی غذا “Hand in Hand for Better Foods and a Better Future”
روز جهانی غذا فرصتی برای تأمل و بسیج همگانی است. اگر هر یک از ما،در مقام فرد، خانواده، سازمان یا کشور , با هم دست در دست هم حرکت کنیم، میتوانیم به جهانی برسیم که در آن همه افراد به غذاهای سالمتر دسترسی دارند و نسلهای آینده در آیندهای بهتر زندگی میکنند.
لطقا جهت مطالعه مطالب لینک را باز نمایید.
/uploads/57/2025/Oct/15/فایل کاهش دور ریز مواد غذایی .pdf
.png)
.png)
چرا تغذیه مهم است؟
تغذیه سالم میتواند مانند یک سپر محافظ، بدن را در برابر عوامل سرطانزا مقاوم کند. مواد غذایی سالم با
تأمین ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها از آسیب سلولی، التهاب مزمن و رشد غیرطبیعی سلولها
جلوگیری میکنند.
از طرفی، رژیم غذایی نامناسب (غذاهای پرچرب، فرآوریشده، قند زیاد و کمبود سبزی و میوه) با افزایش وزن
و اختلال در عملکرد هورمونها، زمینهساز بروز سرطان پستان میشود.
تغذیه سالم میتواند مانند یک سپر محافظ، بدن را در برابر عوامل سرطانزا مقاوم کند. مواد غذایی سالم با
تأمین ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها از آسیب سلولی، التهاب مزمن و رشد غیرطبیعی سلولها
جلوگیری میکنند.
از طرفی، رژیم غذایی نامناسب (غذاهای پرچرب، فرآوریشده، قند زیاد و کمبود سبزی و میوه) با افزایش وزن
و اختلال در عملکرد هورمونها، زمینهساز بروز سرطان پستان میشود.
چرا تغذیه مهم است؟
تغذیه سالم میتواند مانند یک سپر محافظ، بدن را در برابر عوامل سرطانزا مقاوم کند. مواد غذایی سالم با
تأمین ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها از آسیب سلولی، التهاب مزمن و رشد غیرطبیعی سلولها
جلوگیری میکنند.
از طرفی، رژیم غذایی نامناسب (غذاهای پرچرب، فرآوریشده، قند زیاد و کمبود سبزی و میوه) با افزایش وزن
و اختلال در عملکرد هورمونها، زمینهساز بروز سرطان پستان میشود.
تغذیه سالم میتواند مانند یک سپر محافظ، بدن را در برابر عوامل سرطانزا مقاوم کند. مواد غذایی سالم با
تأمین ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها از آسیب سلولی، التهاب مزمن و رشد غیرطبیعی سلولها
جلوگیری میکنند.
از طرفی، رژیم غذایی نامناسب (غذاهای پرچرب، فرآوریشده، قند زیاد و کمبود سبزی و میوه) با افزایش وزن
و اختلال در عملکرد هورمونها، زمینهساز بروز سرطان پستان میشود.
آخرین اخبار
آرشیو
